Mengapa Orang Lebih Banyak Pilek di Musim Dingin


Mengapa Orang Lebih Banyak Pilek di Musim Dingin

Kombinasi suhu yang lebih dingin, kelembapan yang lebih rendah, dan lebih banyak waktu yang dihabiskan di dalam ruangan dapat menjelaskan peningkatan virus flu selama liburan musim dingin.

Pria di adegan musim dingin dengan topi dan tisu

Virus pernapasan meningkat di musim dingin, tetapi bukan karena orang-orang berada di luar ruangan dalam cuaca dingin.

Stok Foto Jaromír Chalabala/Alamy

Esai berikut dicetak ulang dengan izin dari PercakapanThe Conversation, publikasi online yang meliput penelitian terbaru.

Anda mungkin pernah mendengar “Jangan keluar rumah di musim dingin dengan rambut basah atau tanpa mantel; kamu akan masuk angin.”

Itu tidak benar. Seperti banyak hal lainnya, kenyataannya lebih rumit. Inilah perbedaannya: Menjadi dingin bukanlah penyebab Anda terkena flu. Namun memang benar bahwa cuaca dingin mempermudah tertular virus pernapasan seperti pilek dan flu.


Tentang mendukung jurnalisme sains

Jika Anda menyukai artikel ini, pertimbangkan untuk mendukung jurnalisme pemenang penghargaan kami dengan berlangganan. Dengan membeli langganan, Anda membantu memastikan masa depan cerita yang berdampak tentang penemuan dan ide yang membentuk dunia kita saat ini.


Penelitian juga menunjukkan bahwa suhu yang lebih rendah dikaitkan dengan tingkat COVID-19 yang lebih tinggi.

Sebagai seorang profesor keperawatan dengan latar belakang kesehatan masyarakat, saya sering ditanya tentang penyebaran penyakit menular, termasuk hubungan antara flu biasa dan flu biasa. Jadi, mari kita lihat apa yang sebenarnya terjadi.

Banyak virus, termasuk rhinovirus – penyebab umum flu biasa – influenza, dan SARS-CoV-2, virus penyebab COVID-19, tetap menular lebih lama dan berkembang biak lebih cepat pada suhu yang lebih dingin dan tingkat kelembapan yang lebih rendah. Hal ini, ditambah dengan fakta bahwa orang-orang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan dan melakukan kontak dekat dengan orang lain selama cuaca dingin, merupakan alasan umum mengapa kuman lebih mudah menyebar.

Influenza dan virus pernapasan syncytial, atau RSV, cenderung memiliki musim gugur dan musim dingin yang berbeda. Namun, karena munculnya varian baru COVID-19 dan berkurangnya kekebalan akibat infeksi sebelumnya serta vaksinasi seiring berjalannya waktu, COVID-19 bukanlah virus pernapasan yang umum terjadi pada cuaca dingin. Misalnya, tingkat infeksi COVID-19 meningkat setiap musim panas sejak tahun 2020.

Penularan virus lebih mudah terjadi saat cuaca dingin

Lebih khusus lagi, cuaca dingin dapat mengubah membran luar virus influenza sehingga menjadi lebih kaku dan kenyal. Para ilmuwan percaya bahwa lapisan karet memudahkan penularan virus dari orang ke orang.

Bukan hanya udara musim dingin yang dingin yang menimbulkan masalah. Udara kering dan dingin telah dikaitkan dengan wabah flu. Hal ini karena udara musim dingin yang kering semakin membantu virus influenza tetap menular lebih lama. Udara kering, yang biasa terjadi di musim dingin, menyebabkan air dalam tetesan pernapasan lebih cepat menguap. Hal ini menghasilkan partikel yang lebih kecil, yang mampu bertahan lebih lama dan bergerak lebih jauh setelah Anda batuk atau bersin.

Bagaimana sistem kekebalan tubuh Anda bereaksi selama cuaca dingin juga sangat penting. Menghirup udara dingin dapat memengaruhi respons imun di saluran napas sehingga memudahkan virus menyerang. Itu sebabnya mengenakan syal yang menutupi hidung dan mulut dapat membantu mencegah masuk angin karena menghangatkan udara yang Anda hirup.

Selain itu, kebanyakan orang mendapat lebih sedikit sinar matahari di musim dingin. Hal ini menjadi masalah karena sinar matahari merupakan sumber utama vitamin D yang penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh. Aktivitas fisik, faktor lainnya, juga cenderung menurun selama musim dingin. Orang-orang tiga kali lebih mungkin menunda olahraga dalam kondisi bersalju atau dingin.

Di sisi lain, orang lebih banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan. Hal ini biasanya berarti lebih banyak kontak dekat dengan orang lain, yang berujung pada penyebaran penyakit. Virus pernapasan biasanya menyebar dalam radius 6 kaki dari orang yang terinfeksi.

Selain itu, suhu dingin dan kelembapan rendah membuat mata dan selaput lendir di hidung dan tenggorokan menjadi kering. Karena virus penyebab pilek, flu, dan COVID-19 biasanya terhirup, virus ini lebih mudah menempel pada saluran yang rusak dan kering tersebut.

Apa yang bisa Anda lakukan

Intinya basah dan kedinginan tidak membuat Anda sakit. Meski begitu, ada beberapa strategi untuk membantu mencegah penyakit sepanjang tahun:

Mengikuti tip berikut dapat memastikan Anda memiliki musim dingin yang sehat.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Bacalah artikel asli.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Proudly powered by WordPress | Theme: Funky Blog by Crimson Themes.